03–04 月團體課程全面招生｜培養固定運動節奏！

楊梅體育園區 03–04 月團體課程 正式開放報名，
從有氧、瑜珈到肌力強化，以多元化內容滿足不同族群的運動需求。
以規律運動，打造穩定健康的生活型態。

課程特色

有氧課程｜提升心肺耐力，加強代謝，在冬季也能輕鬆流汗。

瑜珈課程｜伸展放鬆、提升柔軟度與專注力，適合想調整身心的人。

舞蹈課程｜結合音樂與律動，透過節奏感享受運動樂趣。

肌力強化｜強化核心與主要肌群，打造穩定體態，提高日常表現。

多元化團體課程設計，滿足不同程度學員的學習需求。
透過兩個月課程週期，培養穩定運動習慣與體能基礎。

立即報名團體課程，和我們一起把節奏找回來！